Motivazione e stress: si impara più velocemente da un'esperienza positiva o piuttosto da una negativa? Sei più a rischio di burn-out o di noia? Questo pannello ti dà maggiori informazioni su come il tuo corpo può gestire la motivazione, la concentrazione e lo stress.

Rischio di obesità: scoprite se siete più propensi a mangiare cibi ipercalorici e quindi ad aumentare il vostro potenziale rischio di obesità.

Rischio di sensibilità al glutine: La malattia celiaca (o celiachia) è una malattia autoimmune in cui il glutine causa danni ai villi dell'intestino tenue. Non c'è una variante genetica specifica che causa la celiachia in tutti coloro che ce l'hanno. Invece, ci sono varianti genetiche che devono essere presenti perché una persona sia suscettibile alla malattia celiaca.

Salute intestinale: hai un bisogno maggiore di supporto intestinale? Ci sono varianti genetiche comuni che possono portare a una maggiore necessità di HMO per una flora intestinale sana. Questo pannello vi mostrerà se il vostro intestino ha bisogno di un supporto extra.

Qualità del sonno: La qualità del sonno è definita come la soddisfazione dell'esperienza del sonno, tenendo conto degli aspetti dell'inizio del sonno, del mantenimento del sonno, della quantità di sonno e del rinfresco al risveglio. Il sonno è influenzato da fattori genetici e ambientali, e si pensa che i fattori genetici abbiano un ruolo in molti disturbi del sonno.

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Gli approfondimenti della nostra analisi del DNA possono eliminare le congetture dalla tua routine di allenamento. Questo gruppo di pannelli ti fornisce informazioni relative alle tue prestazioni fisiche personali.

Resistenza o potenza: Il rapporto tra le fibre muscolari nei tuoi muscoli può determinare se hai una predisposizione genetica per gli sport di resistenza, gli sport di forza o forse eccelli in entrambi.

Allenamento a digiuno: Alcune persone si sentono meno bene quando si allenano a digiuno. In casi estremi è addirittura sconsigliabile allenarsi a digiuno. Questo pannello fornisce un tempo massimo stimato per l'utilizzo dell'allenamento a digiuno.

Costruire massa muscolare: Scopri se hai il gene Hercules. Questa variante genetica ti farà costruire massa muscolare molto più velocemente e facilmente una volta che esegui l'allenamento della forza rispetto ad altre persone.

Caricabilità dell'allenamento: Sei a rischio di sovrallenamento? La quantità di carico di allenamento che puoi gestire dipende dalla misura in cui il tuo corpo può affrontare lo stress ossidativo che può interrompere l'equilibrio redox e quindi la resilienza del tuo corpo.

Sensibilità agli infortuni: Gli infortuni purtroppo fanno parte di quasi tutte le discipline sportive. Soprattutto le lesioni ai tendini e ad altri tessuti molli sono comuni a tutti i livelli delle attività sportive. Identificando i fattori di rischio genetici si possono definire migliori terapie di prevenzione e cura.

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Scopri come il tuo corpo risponde ai diversi micro e macronutrienti.

Tolleranza (in)al lattosio: Hai la genetica potenziale per la digestione del lattosio in età adulta? Questo pannello fornisce maggiori informazioni sulla tua probabile predisposizione genetica alla (in)tolleranza al lattosio.

Metabolismo delle proteine: Scopri se il tuo corpo potrebbe avere problemi a scomporre i sottoprodotti della metabolizzazione delle proteine. Questa intuizione può aiutarti a scegliere se una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica può essere più salutare per te.

Metabolismo della vitamina D: Una carenza di vitamina D è abbastanza comune e principalmente causata da un'esposizione limitata alla luce solare. Oltre a ciò ci sono varianti genetiche comuni nel metabolismo della vitamina D che possono anche contribuire a un deficit funzionale.

Metabolismo del ferro: Hai un bisogno maggiore di ferro perché assorbi meno ferro di qualcun altro? O sei a rischio di emocromatosi?

Metabolismo di Omega 3: Ci sono tre tipi di acidi grassi omega 3 che sono più importanti per il corpo: ALA, EPA e DHA. Il DHA è essenziale perché le cellule cerebrali, tra le altre cose, sono formate da questo acido grasso. Il nostro corpo è in grado di convertire ALA in EPA e EPA in DHA. Tuttavia, per molte persone questa conversione non è ottimale. Si può convertire l'ALA in DHA? Puoi ottenere abbastanza omega 3 da noci e semi o hai bisogno di più alghe, krill o pesce nella tua dieta?

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Come reagisci a determinati integratori?

Integrazione proteica: Quale integratore proteico è il migliore per te? È bene assumere proteine ​​del diario o ancora meglio assumere proteine ​​vegetali?

Tolleranza (in)al fruttosio: La tolleranza al fruttosio è molto importante per poter assorbire un rapporto 2:1 (glucosio/fruttosio) nel corpo. Questo pannello fornisce ulteriori informazioni sulla tua probabile predisposizione genetica alla (in)tolleranza al fruttosio.

Creatina: Rispondi alla creatina o no?

Caffeina: La caffeina ha un effetto sulla tua forza o no, ha effetti sull'aumento della resistenza o no, ti dà benefici mentali o no?

Integrazione con HMO: Esistono varianti genetiche comuni, che possono portare a una maggiore necessità di HMO per una flora intestinale sana.

E molti altri...

Quando si apre il dashboard epigenetico per la prima volta, viene chiesto di completare un breve questionario. Questo questionario ci fornisce maggiori informazioni su alcuni fattori esterni che, in combinazione con il vostro DNA, possono alterare i vostri risultati complessivi in alcuni pannelli. Il questionario può essere modificato in qualsiasi momento e di conseguenza anche i risultati ottenuti.

Genere: Il vostro sesso può influenzare diversi fattori. Per esempio, potreste avere una variante genetica che causa un'insufficiente degradazione dei neurotrasmettitori dello stress; questi neurotrasmettitori sono coinvolti nella salute mentale e una loro ridotta degradazione può causare sintomi di burnout. In quanto uomo, è probabile che le conseguenze di questo fenomeno siano scarse, mentre per le donne possono essere maggiori. Ciò è dovuto al fatto che gli estrogeni sono scomposti dagli stessi enzimi, che vengono privilegiati nella scomposizione rispetto a questi neurotrasmettitori.

Età: l'età può anche rendere più suscettibili a certi rischi per la salute. Per esempio, il pannello della "sensibilità al sale". Un individuo di 20 anni con un'aumentata sensibilità al sale dovuta a una variante genetica avrà meno da tenere in considerazione di un individuo di 65 anni con un'aumentata sensibilità al sale, che potrebbe dover apportare alcune modifiche allo stile di vita.

Obiettivi e interessi: Indicate quali sono i vostri obiettivi e interessi e noi vi forniremo una panoramica dei punti salienti e dei punti di azione più importanti sulla base del vostro DNA e del questionario.

Livello, tipo e frequenza della pratica sportiva: Alcuni pannelli potrebbero essere più importanti per voi, se praticate sport in modo intensivo. Anche il tipo di sport può fornire informazioni aggiuntive, ad esempio il tipo di fibra muscolare può indicare se si è più portati per gli sport di resistenza o di potenza. Anche la frequenza può rivelare diverse informazioni, come ad esempio una variante genetica che causa un recupero più lento. Se vi allenate solo una o due volte alla settimana, molto probabilmente non avrete problemi. Se invece vi allenate ad alto livello e per cinque giorni alla settimana, potreste essere più inclini a subire lesioni perché non recuperate abbastanza velocemente. Se lo sapete, potete tenerne conto per il futuro.

Dieta: La dieta può fornire altre indicazioni specifiche. Ad esempio, potreste avere una variante genetica che vi fa assorbire meno ferro. Questo non sarà un problema se la vostra dieta è una classica dieta occidentale, che fornisce ferro a sufficienza, e probabilmente non ne risentirete. Se invece seguite una dieta vegana, è molto probabile che possiate beneficiare di un integratore di ferro, perché una dieta adeguata potrebbe non essere in grado di coprire il deficit.

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