Motivation et stress : Tirez-vous potentiellement des leçons plus rapidement d'une expérience positive ou plutôt négative ? Êtes-vous plus à risque de burn-out ou de bore-out ? Ce panel vous donne plus d'informations sur la manière dont votre corps gère éventuellement la motivation, la concentration et le stress.

Risque d'obésité : Découvrez si vous êtes plus susceptible de manger des aliments riches en calories et d'augmenter ainsi le risque potentiel d'obésité.

Risque de sensibilité au gluten : La maladie coeliaque (ou cœliaque) est une maladie auto-immune dans laquelle le gluten endommage les villosités de l'intestin grêle. Il n'y a pas une variante génétique spécifique qui fait que tous ceux qui la portent contractent la maladie cœliaque. Au lieu de cela, il existe des variantes génétiques qui doivent être présentes pour qu'une personne soit sensible à la maladie coeliaque.

Santé intestinale : Avez-vous un besoin accru de soutien intestinal ? Il existe des variantes génétiques courantes, qui peuvent entraîner un besoin accru de HMO pour une flore intestinale saine. Ce panneau vous montre si votre intestin pourrait avoir besoin d'un soutien supplémentaire.

Qualité du sommeil : La qualité du sommeil est définie comme la satisfaction de l'expérience de sommeil, intégrant les aspects d'initiation au sommeil, de maintien du sommeil, de quantité de sommeil et de rafraîchissement au réveil. Le sommeil est influencé à la fois par des facteurs génétiques et environnementaux et on pense que les facteurs génétiques jouent un rôle dans de nombreux troubles du sommeil.

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Les informations de notre analyse ADN peuvent éliminer les conjectures de votre routine d'entraînement. Ce groupe de panneaux vous donne des informations relatives à vos performances physiques personnelles.

Endurance ou Puissance : Le rapport des fibres musculaires dans vos muscles peut déterminer si vous avez une prédisposition génétique pour les sports d'endurance, les sports de force ou si vous excellez dans les deux.

Entraînement à jeun : Certaines personnes se sentent moins bien lorsqu'elles s'entraînent à jeun. Dans les cas extrêmes, il est même déconseillé de s'entraîner à jeun. Ce panneau vous donne une estimation maximale du temps pendant lequel l'entraînement à jeun peut être utilisé.

Construire de la masse musculaire : Découvrez si vous avez le gène Hercule. Cette variante génétique vous permettra de développer votre masse musculaire beaucoup plus rapidement et plus facilement une fois que vous aurez fait de l'entraînement en force que d'autres personnes.

Chargement de l'entraînement : Risquez-vous d'être surentraîné ? La charge d'entraînement que vous pouvez supporter dépend de la capacité de votre corps à gérer le stress oxydatif qui peut perturber l'équilibre redox et donc la résilience de votre corps.

Sensibilité aux blessures : Les blessures font malheureusement partie de presque toutes les disciplines sportives. Les blessures aux tendons et autres tissus mous, en particulier, sont courantes à tous les niveaux d'activités sportives. En identifiant les facteurs de risque génétiques, de meilleures thérapies de prévention et de traitement peuvent être définies.

Et bien d'autres...

Découvrez comment votre corps réagit aux différents micro et macronutriments.

(in)tolérance au lactose : Avez-vous la génétique potentielle pour la digestion du lactose à l'âge adulte ? Ce panneau fournit plus d'informations sur votre prédisposition génétique probable à l'(in)tolérance au lactose.

Métabolisme des protéines : Découvrez si votre corps peut avoir des problèmes à décomposer les sous-produits de la métabolisation des protéines. Cette information peut vous aider à choisir si un régime pauvre en glucides ou cétogène peut être plus sain pour vous.

Métabolisme de la vitamine D : Une carence en vitamine D est assez courante et principalement causée par une exposition limitée au soleil. En plus de cela, il existe des variantes génétiques courantes dans le métabolisme de la vitamine D qui peuvent également contribuer à une déficience fonctionnelle.

Métabolisme du fer : Avez-vous un plus grand besoin de fer parce que vous absorbez moins de fer qu'une autre personne ? Ou êtes-vous à risque d'hémochromatose?

Métabolisme des oméga 3 : Il existe trois types d'acides gras oméga 3 qui sont les plus importants pour l'organisme : ALA, EPA et DHA. Le DHA est essentiel car les cellules du cerveau, entre autres, sont formées à partir de cet acide gras. Notre organisme est capable de transformer l'ALA en EPA et l'EPA en DHA. Toutefois, pour de nombreuses personnes, cette conversion n'est pas optimale. Peut-on convertir l'ALA en DHA ? Pouvez-vous obtenir suffisamment d'oméga 3 grâce aux noix et aux graines ou avez-vous besoin de plus d'algues, de krill ou de poisson dans votre alimentation ?

Et bien d'autres...

Comment réagissez-vous à certains suppléments ?

Supplémentation en protéines : Quel supplément de protéines vous convient le mieux ? Est-il bon de prendre des protéines laitières ou encore mieux de prendre des protéines végétales ?

(in)tolérance au fructose : La tolérance au fructose est très importante pour pouvoir absorber un rapport de 2:1 (glucose/fructose) dans le corps. Ce panneau fournit plus d'informations sur votre prédisposition génétique probable à l'(in)tolérance au fructose.

Créatine : Êtes-vous un répondeur à la créatine ou non ?

Caféine : La caféine a-t-elle un effet sur votre force ou non, a-t-elle des effets d'amélioration de l'endurance ou non, vous apporte-t-elle des avantages mentaux ou non ?

Supplémentation en HMO : Il existe des variantes génétiques courantes, qui peuvent entraîner un besoin accru en HMO pour une flore intestinale saine.

Et bien d'autres...

Lorsque vous ouvrirez votre tableau de bord épigénétique pour la première fois, nous vous demanderons de remplir un court questionnaire. Ce questionnaire nous donne plus d'informations sur certains facteurs externes qui, en combinaison avec votre ADN, peuvent modifier vos résultats globaux sur certains panneaux. Vous pouvez modifier ce questionnaire à tout moment et, par conséquent, vos actions le seront aussi.

Sexe: votre sexe peut influencer plusieurs facteurs. Par exemple, vous pouvez avoir une variante génétique qui entraîne une dégradation insuffisante de vos neurotransmetteurs de stress ; ces neurotransmetteurs sont impliqués dans la santé mentale, et une dégradation réduite peut provoquer des symptômes d'épuisement. En tant qu'homme, vous aurez probablement peu de conséquences de ce phénomène, mais les femmes, en revanche, peuvent en subir davantage. En effet, les œstrogènes sont décomposés par les mêmes enzymes, qui sont privilégiées dans la décomposition par rapport à ces neurotransmetteurs.

Âge: L'âge peut également vous rendre plus sensible à certains risques pour la santé. Par exemple, le panel "sensibilité au sel". Un individu de 20 ans ayant une sensibilité accrue au sel en raison d'une variante génétique aura moins à prendre en compte qu'un individu de 65 ans ayant une sensibilité accrue au sel, qui devra peut-être modifier son mode de vie.

Objectifs et intérêts: Indiquez quels sont vos objectifs et vos centres d'intérêt et nous vous donnerons un aperçu des points forts et des points d'action les plus importants sur la base de votre ADN et de votre questionnaire.

Niveau, type et fréquence de la pratique sportive :Certains panels peuvent être plus importants pour vous, si vous pratiquez un sport de manière intensive. Le type de sport peut également fournir des informations supplémentaires. Par exemple, votre type de fibre musculaire peut vous indiquer si vous avez plus d'aptitude pour les sports d'endurance ou de puissance. La fréquence peut également révéler différentes informations, comme une variante génétique qui vous fait récupérer plus lentement. Si vous ne vous entraînez qu'une ou deux fois par semaine, vous ne rencontrerez probablement aucun problème. En revanche, si vous vous entraînez à un niveau élevé et cinq jours par semaine, vous serez peut-être plus enclin à vous blesser parce que vous ne récupérez pas assez vite. Lorsque vous savez cela, c'est un élément dont vous pouvez tenir compte pour l'avenir.

Régime alimentaire :Your diet can also give you other specific insights. For example, you may have a genetic variant that causes you to absorb less iron. This will be no problem when your diet is a classic western diet, which provides more than enough iron, and you’ll probably not be affected by this. If you follow a vegan diet, however, there is a good chance that you will benefit from an iron supplement because an adjusted diet might still not be able to cover the deficit.

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