4HEALTH Personalised Supplements

Cuando una persona experimenta una carencia de vitamina D, es crucial abordar este problema con prontitud. Además, es importante mantener unos niveles óptimos de vitamina D durante todo el año. Comprender los complejos procesos de producción y metabolismo de la vitamina D, así como el papel de otros minerales como el boro y el magnesio, es esencial para mantener la salud en general. Además, tenemos en cuenta su situación geográfica, su estilo de vida y sus hábitos alimentarios para optimizar sus niveles de vitamina D.

Mediante el uso de wearables para monitorizar tus patrones de sueño -incluyendo sueño total, REM y sueño profundo-, combinados con conocimientos genéticos sobre la producción de melatonina y el metabolismo de la cafeína, ofrecemos un enfoque integral para mejorar la calidad del sueño. Para favorecer las noches de descanso, podemos personalizar su suplemento con ingredientes como el bisglicinato de magnesio, la L-teanina, la melatonina, el extracto de pasiflora, etc., todos ellos destinados a optimizar sus mecanismos naturales del sueño.

La metilación es un proceso bioquímico sencillo pero que interviene en un gran número de sistemas de nuestro organismo. Por ejemplo: contribuye a la generación y degradación de neurotransmisores, a la desintoxicación, regula la reparación y expresión genéticas y genera moléculas energéticas como el ATP. Cuando algunas de las enzimas implicadas en el ciclo de metilación se ven afectadas por variaciones genéticas comunes, puede que no haya suficientes grupos metilo disponibles para algunos de los procesos que necesitan metilación, todo lo cual puede contribuir a un impacto negativo en nuestra salud. Tenemos en cuenta el ADN, los niveles de nutrientes en sangre y el estrés (monitorización de la VFC) para proporcionar un apoyo óptimo a la metilación.

Analizamos su ADN para comprender cómo metaboliza su organismo los neurotransmisores relacionados con el estrés, como la adrenalina. Una variante genética afecta al 25% de la población, disminuyendo su capacidad para descomponer los neurotransmisores relacionados con el estrés, lo que puede afectar a la salud mental durante el estrés prolongado y conducir a síntomas de agotamiento. Mediante la monitorización del estrés a través de la VFC, proporcionamos consejos de relajación personalizados y adaptamos su régimen de suplementos con EGCG, bisglicinato de magnesio, extracto de melisa, ashwagandha y muchos más... Nuestro objetivo es ayudarle en los momentos difíciles.

Para algunas personas no es aconsejable suplementar con altas dosis de hierro en caso de carencia. Ciertos individuos tienen una capacidad reducida para fijar el hierro libre o incluso pueden correr el riesgo de padecer una enfermedad por sobrecarga de hierro. Por lo tanto, es mucho más eficaz suplementar diariamente con dosis más bajas de hierro, especialmente teniendo en cuenta las dietas con poco o ningún consumo de carne, como las dietas veganas.

En caso de lesión, que potencialmente podemos detectar a través de los datos de los wearables, te pediremos más detalles a través de nuestra app. A partir de todos los datos disponibles sobre tu lesión y la relación con tu ADN y tus niveles sanguíneos, personalizaremos tu suplemento con ingredientes como curcumina, glicina, vitamina D y omega-3, para facilitar tu proceso de curación.