LiFT

Traditioneel worden lipiden geassocieerd met het leveren van langzame energie, waardoor ze ongeschikt zijn als brandstof voor lichaamsbeweging. Een van de belangrijkste uitdagingen is dat vetzuren een langzame transporter nodig hebben om de mitochondriën binnen te komen, waar ze kunnen worden gebruikt als brandstofbron. Middellange keten vetzuren (MCFA's) zijn echter niet afhankelijk van deze transporter. MCT's, lipiden die bestaan uit middellange keten vetzuren, worden door ons lichaam meestal verwerkt in de lever. LiFT daarentegen is een zeer innovatieve lipide met een structuur die middellange keten vetzuren bevat. De unieke structuur van LiFT zorgt ervoor dat het lichaam deze lipiden ziet als gewone lipiden (met een lange keten) en stuurt ze naar perifere weefsels, zoals spiercellen. Hierdoor leveren de middellange keten vetzuren snelle energie. Voor een beter begrip van de wetenschap achter LiFT, nodigen we je uit om onze gedetailleerde whitepaper over dit onderwerp te lezen.

Ja, koolhydraatconsumptie is nog steeds noodzakelijk, vooral bij inspanningen met een hogere intensiteit. Terwijl LiFT een extra energiebron biedt, worden naarmate de intensiteit toeneemt meer koolhydraten en spierglycogeen gebruikt als brandstof in de spieren. Voor vasten met een lage intensiteit kan alleen LiFT een gunstige strategie zijn. Voor trainingen met een hogere intensiteit, wedstrijden of competities is de beste aanpak echter om koolhydraatsupplementen te combineren met LiFT.

LiFT heeft voordelen laten zien bij verschillende uithoudingssporten. Hieronder vallen duursporten zoals wielrennen, triatlon en langeafstandslopen, maar ook sporten die uithoudingsvermogen combineren met intervalinspanningen, zoals voetbal of motorcross. Voor activiteiten die pure kracht- of sprintinspanningen vereisen, is LiFT echter mogelijk niet de optimale strategie om de prestaties met hoge intensiteit van brandstof te voorzien. Toch kan LiFT nog steeds worden gebruikt om te helpen bij herstel, vooral als het gaat om het aanvullen van spierglycogeen.

Ketonen worden door de lever geproduceerd bij het afbreken van lipiden, maar de voordelen van exogene ketonen blijven onduidelijk. Tijdens het vasten kunnen ketonen dienen als extra brandstofbron, terwijl ons lichaam in een gevoede toestand de voorkeur geeft aan koolhydraten. LiFT sluit aan bij het natuurlijke energieselectieproces van het lichaam, maar levert snellere energie door de snelheidsbeperkende factor voor het gebruik van lipiden als brandstof te omzeilen. Meer details vind je in onze uitgebreide whitepaper over LiFT, die diep ingaat op de wetenschap.

MCT's en LiFT zijn totaal verschillend vanwege hun verschillende absorptiemechanismen. MCT's worden snel gemetaboliseerd in de lever zonder dat significante hoeveelheden MCFA's perifere weefsels zoals spiercellen bereiken. LiFT benut de voordelen van MCT's maar vermijdt de nadelen ervan. Het biedt een uniek voordeel doordat de MCT's rechtstreeks in het spierweefsel terechtkomen, waar ze efficiënt kunnen worden gebruikt voor energieproductie. Voor een diepgaander begrip van LiFT en de wetenschappelijke principes ervan, raden we je aan om onze uitgebreide whitepaper over dit onderwerp te lezen.

Nee, wanneer LiFT vlak voor en tijdens het sporten wordt geconsumeerd, worden de lipiden in LiFT gebruikt als brandstofbron in plaats van te worden opgeslagen in vetweefsel. Het is echter belangrijk op te merken dat het consumeren van meer calorieën dan uw lichaam op een dag nodig heeft of kan verbranden, ongeacht de energiebron (inclusief koolhydraten), kan leiden tot gewichtstoename. Aangezien LiFT een lipide is, levert het 9 kcal per gram energie. Het is essentieel om een gebalanceerde calorie-inname te handhaven die overeenkomt met uw totale energieverbruik om uw gewicht effectief te beheersen.